仕事を変えれば、今の悩みは解決するのだろうか。
今の仕事に違和感を覚えたとき、多くの人が転職を考えます。しかし、いざ次の仕事を探そうとしても、自分に何が向いているのかわからない。条件のよい仕事を見つけても、本当に自分に合っているのか判断できない。
そんな状態に陥ることがあります。
厄介なのは、仕事が合わない理由が、仕事内容だけにあるとは限らないことです。仕事の進め方、人間関係、責任の重さ、生活とのバランスなど、さまざまな要素が関係しています。
では、自分に合う仕事を見つけるには、何から考えればよいのでしょうか。
1. 仕事の能力と適性を切り分ける
まず考えたいのは、「できる仕事」と「自分に合う仕事」を分けることです。
例えば、勉強が得意で、専門知識を身につけることができる人がいたとします。その人は専門職として評価され、安定した収入を得られるかもしれません。
しかし、専門知識を使うこと自体に興味が持てず、細かな確認作業にも強い負担を感じていたらどうでしょうか。
能力があるために仕事を続けられても、働くことへの満足感は得られないかもしれません。
反対に、特別な資格がなくても、調べたことを整理して人に伝える作業に自然と没頭できる人もいます。
仕事を選ぶときには、次の3つを区別して考える必要があります。
- 能力： 人よりうまくできること、経験を積んで身につけたこと
- 興味： 自然と関心が向き、もっと知りたいと思えること
- 適性： その仕事の進め方や負担が、自分の性格や体力、価値観に合っていること
この3つが重なる仕事は、有力な候補になります。
ただし、すべてを満たす仕事が見つからなければ働けない、というわけではありません。自分にとって何を優先したいのかを決めることが大切です。
2. 仕事の不満を「何が嫌なのか」まで分解する
「今の仕事が合わない」という感覚だけでは、次の仕事を選ぶための情報として十分ではありません。
例えば、毎日仕事に行くのが嫌だと感じている場合でも、その理由は人によって違います。
仕事の内容に興味がないのか。仕事量が多すぎるのか。上司との相性が悪いのか。それとも、決められた時間に決められた場所で働くこと自体が苦痛なのか。
原因が違えば、解決策も変わります。
仕事内容が問題なら職種を変える意味があります。しかし、仕事の進め方を自分で決められないことが問題なら、同じ職種でも裁量の大きい職場を選ぶことで改善する可能性があります。
ここで試したいのが、過去の仕事を振り返り、不満を具体的な出来事に置き換えることです。
例えば、次のように整理します。
| 起きたこと | 本当に嫌だったこと |
|---|---|
| 上司から細かく指示された | 自分で考えて進める余地がなかった |
| 仕事が終わらなかった | 仕事量や期限を調整できなかった |
| 専門業務を続けていた | 内容そのものに関心を持てなかった |
| 休日も仕事が気になった | 仕事から心理的に離れられなかった |
表の右側にあるものが、次の仕事選びで重視すべき条件です。
自分が何に苦しんでいるのかを具体的にできれば、単に職場を変えるだけでよいのか、仕事内容まで変える必要があるのかを考えやすくなります。
3. 過去の仕事に共通するパターンを探す
これまでに複数の職場を経験しているなら、それぞれの経験を比較してみる価値があります。
一つの職場で嫌なことがあったとしても、それだけで自分の適性を判断することはできません。ところが、職場を変えても似たような不満が繰り返されるなら、そこには何らかの共通点があるかもしれません。
例えば、次のようなパターンです。
- 興味の薄い分野でも、能力を評価されると引き受けてしまう
- 条件のよさを優先し、自分が望む働き方を後回しにする
- 仕事そのものより、上司の指示や管理方法に強いストレスを感じる
- 自分で考えることは好きでも、決められた手順を守ることが中心の仕事では消耗する
- 責任を果たそうとするあまり、自分の許容量を超えてしまう
こうした傾向が見つかったら、次の転職では同じ選択を繰り返さないための対策を考えます。
重要なのは、過去の選択を失敗と決めつけることではありません。
うまくいかなかった経験も、自分に合う条件と合わない条件を知るための材料になります。
4. 「どんな仕事をしたいか」より「どんな一日を送りたいか」
仕事選びでは、職種や業界から考え始めることが一般的です。
しかし、職種を先に決めると、その仕事に就くこと自体が目的になり、働き方への不満を見落とすことがあります。
そこで、発想を逆にしてみます。
まず、理想の一日を考えてみるのです。
朝は何時に起きたいのか。通勤にどれくらい時間をかけられるのか。仕事は何時間くらいなら無理なく続けられるのか。一人で集中する時間と、人と関わる時間はどの程度ほしいのか。
仕事が終わったあと、どのくらいの体力を残しておきたいのかも考えてみます。
こうした条件を整理すると、目指すべき働き方が少しずつ具体的になります。
例えば、仕事の内容には強いこだわりがなくても、自分で時間を調整できることが最優先なら、裁量の大きい職場や短時間勤務、個人で請け負う仕事などが候補になります。
反対に、特定の分野を深く追究することが何より楽しいなら、その専門性を高められる環境を探すことが重要になるでしょう。
仕事は生活の一部です。
収入や社会的な評価だけでなく、仕事以外の時間をどのように過ごしたいかまで含めて考えることで、自分に合う選択肢が見えてきます。
5. 適性は、実際に試さないとわからない
ここまで整理しても、自分に合う仕事を完全に特定することは難しいでしょう。
なぜなら、実際に働いてみなければわからないことがあるからです。
例えば、興味があった仕事でも、毎日続けると想像以上に疲れるかもしれません。逆に、あまり期待していなかった作業が、実際にやってみると楽しいこともあります。
そのため、転職や独立のような大きな決断をする前に、小さく試してみることをおすすめします。
具体的には、次のような方法があります。
興味のある分野を小さく経験する。
ブログを書く、教材を作る、調査した内容をまとめるなど、実際の仕事に近い活動を試してみます。
働き方の条件を変えてみる。
現在の仕事で可能な範囲で、作業の順番や時間の使い方を変え、自分にとって負担の少ない進め方を探します。
経験したあとの自分を観察する。
楽しかったかどうかだけでなく、疲労感、達成感、もう一度やりたいと思えるかどうかを記録します。
ここで確認したいのは、一時的に楽しいかどうかだけではありません。一定の負担があっても、繰り返し取り組みたいと思えるかどうかです。
こうした実験を重ねることで、頭の中だけでは判断できなかった適性が見えてきます。
6. 合わない仕事を続けることだけが正解ではない
仕事が合わないと感じても、収入や家族の生活を考えると、簡単には辞められないことがあります。
だからといって、今の仕事を続けるか、すぐに辞めるかの二択にする必要はありません。
例えば、次のような選択肢があります。
- 今の会社で業務内容や負担を調整する
- 同じ職種のまま、職場環境を変える
- 異なる職種に挑戦する
- 本業を続けながら、小さな副業を試す
- 必要な生活費や資産を整理し、将来的に働く時間を減らす
どれが適切かは、収入、家族の状況、健康状態、将来の見通しによって変わります。
特に、仕事への不満が強いときは、目の前の苦しさから逃れることが最優先になり、次の選択肢を十分に検討できない場合があります。
そんなときは、辞めるかどうかをすぐに決めるのではなく、辞めるための条件と、続けるために変えたい条件を別々に整理してみるのも一つの方法です。
無理をして働き続けることも、準備をせずに仕事を辞めることも、必ずしも最善とは限りません。
自分にとって許容できる負担と、守りたい生活を明確にすることが、納得できる選択につながります。
おわりに
自分に合う仕事を見つけることは、簡単ではありません。
能力がある仕事が好きとは限らず、好きな仕事が長く続けられるとも限りません。さらに、仕事内容が同じでも、働く環境によって感じ方は変わります。
だからこそ、最初から正解を探し当てようとする必要はないと思います。
まずは、これまでの経験から合わなかった条件を見つける。次に、自分が望む生活や働き方を整理する。そして、小さく試しながら、自分に合う条件を確かめていく。
この繰り返しによって、仕事選びの基準は少しずつ明確になっていきます。
大切なのは、どんな仕事に就けるかだけでなく、どんな働き方なら自分の生活を大切にできるか。
仕事に自分を合わせ続けるのではなく、自分に合う仕事や働き方を探す。その視点を持つことから始めてみてはいかがでしょうか。
